La vagina ha un “sistema di auto-igiene” grazie all'acidità della mucosa vaginale e alla naturale flora vaginale. Lavarsi una volta al giorno, anche durante le mestruazioni, più spesso se se ne sente il bisogno (sport, dopo i rapporti sessuali).

Per preservare l’equilibrio vaginale non bisogna lavarsi troppe volte al giorno.

Lavaggi

• Lavarsi solo esternamente con acqua. Se volete usare il sapone, dev’essere un detergente apposito (PH neutro o acido).
• Evitare di lavare i genitali interni (lavaggi vaginali) salvo indicazione medica.
• Pulirsi in direzione vagina – ano.
• Evitare l'uso di profumi sugli organi genitali.

Abbigliamento

• Evitare di indossare per molte ore consecutive pantaloni troppo stretti o attillati
• Preferire biancheria intima di cotone a quella di materiale sintetico.

Assorbenti

Prima di cambiare l’assorbente o svuotare la coppetta, lavarsi accuratamente le mani

• Esterni: vanno cambiati con regolarità, anche se il flusso non è troppo abbondante.
• Interni: cambiarli al massimo dopo 2-4 ore. Di notte è preferibile utilizzare l’assorbente esterno.
• Coppetta mestruale: può essere vuotata ogni 12 ore o più spesso secondo il flusso. Lavarla prima di reinserirla. Disinfettarla una volta finite le mestruazioni.

È importante una buona igiene intima quotidiana.

Lavaggi

• Lavarsi quotidianamente con un sapone neutro.
• Far scivolare il prepuzio (la pelle che ricopre il glande se non si è circoncisi) verso la base del pene per poter pulire con attenzione il glande.
• Evitare l'uso di profumi sugli organi genitali

Abbigliamento

• evitare di indossare per molte ore consecutive pantaloni troppo stretti o attillati 
• preferire biancheria intima di cotone a quella di materiale sintetico.